lisichka_hudeet 🦊's Journal, 18 Aug 19

Мария, это не фото моего состояния на данный момент)  

Два года при таком питании и теперь в больнице в инвалидной коляске .артрит 3 степени .ни спать ни жить вообще сил нет  

Зачем такие дикие вопросы задавать??? Если надо РЕАЛЬНО скинуть и не набрать,не навредив,Аткинс в помощь.Он настолько детально всё объясняет,что до всех доходит.Питайся нормально,урежь углеводы и будет тебе счастье. Кстати,при 500ккал в день на одинадцатом дне заботит поджелудочная и можно умереть))) А при малом количестве углеводов только жир уходит,забирая болячки. 

Думаю можно скинуть оставшееся здоровье как нефиг. Как можно при 500 ккал выдержать бжу? Ваше дело, волосы, ногти, будещее, репродуетивная функция... Вы готовы это все скинуть? И не факт, что восстановите потом. Вперёд.  

около 15 кг точно скинешь  

Не скинете , ибо это ниже минимума, далее будут срывы и зажоры. И вообще зачем так экстремально ? Если можно есть хотяб 1500 и успешно скидывать без вреда здоровью 

За первую неделю очень устанете от такого минимализма, но уже существенно скинете, думаю, 2-3кг, а вот 4 месяца не получится сидеть так, везде же еда нас окружает, все равно внутрь зайдёт что-то мощное) организм может впасть в режим сохранения энергии и запасания, на этом диета и прекратится, в целом, за такой большой период уйдёт кг 25 веса, еще от образа жизни все зависит в корне , можно эти же 25 скинуть и другими способами, не ограничивая питание до 500 

Это невозможно. Будет срыв. Природу не обманешь. 

я на 1300, за 2 месяца скинула 7 кг. по-моему норм. на 1200 быоа недельку, уже тяжеловато, просыпается голод и начинается какая-то "маята по еде". Попробуйте на 500 всего 1 день, и вы поймете что это жесть.  

Многие из вас пишут, что сидеть на 500 ккал долго невозможно, но дело в том, что я именно на такой системе сидела несколько лет назад почти полгода) всё было хорошо 👌 

У тебя в предыдущем посте на 4 день «все хорошо» 😂 какие 4 месяца?  

Она ещё и надеется выжить целых 4 месяца, очешуеть 

Ответ на вопрос, как вы думаете сколько — ни сколько.  

Для чего так мучить себя? 

Делала 500кк (на гомеопатических каплях) 33 дня по 500кк, ушло 5кг. Пропал цикл, но смотрелось клева и было быстро)) в тот же месяц забеременела😋 Если делать 4 мес, то получается 20кг. Но 500кк/день в течение 4х мес это жесть-жесть. Даже с использованием капель это не рекомендуется. 

ведь уже ветром уносит !!! 

О 4х месяцев страшно подумать. Я 2 выдержал на 800. Сбросил 17 кг. Правда я еще кардио подключал. Срывов не было. Заметьте, эти калории рекомендовали врачи! Фирма Биоинтермед в москве. Они еще говорили что гипнотизируют что бы голода не было. Кстати втянулся в этот режим. Срывов не было, выходил по их методике. Результат долго продержался. Но если бы тогда я знал про питание то что сейчас, я бы меньше чем на 1700 не худел бы. Через 4 месяца на 500 вы будете здоровой, тощей озлобленной лысой со сбитым циклом без мышц (они уйдут от недостатка белков) теткой. Оно вам нужно? Вон Малефисента666 вашего роста и худеет на 2500. Напишите ей в личку она поможет если время будет.. 

я при росте 183 и весе 85 скинула 13кг за полгода 

За два месяца ушло 15 кг (начала с 65). Питание до 500, тренировки каждый день. Думаю, у Вас около 20-25 получится. В любом случае, удачи.  

Сейчас при росте 183 кг я вешу 73,больше не собираюсь худеть надо работать наращивать мышцы питаюсь на 1700 +- ,300-200кклспорт 3 раза в неделю , 2 функционального тренинга и растяжка