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晩
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1578 kcal
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Fat: 68.50g | Prot: 73.81g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ. Dinner: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サラダクラブ 千切りキャベツ, ゆで卵. Snacks/Other: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, パティシエのりんごスティック. more...
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 Comments
03 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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運動をほとんどしてないので炭水化物は必要最低限で十分よー。
03 Aug 19 by member: ヤママユガ
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03 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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ごはん、パンの美味さは間違いないもんね。俺も油断したら食べ過ぎる危険があるorz
03 Aug 19 by member: ヤママユガ
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