Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 50.13g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Lunch: Kırmızı Domates, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Etli Türlü. Snacks/Other: Pınar Kefir, Fındık, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|