Сегодня немного ленивее, чем вчера, но верю в магию черного платья, которое я надену во вторник 🤞😄
Завтрак: смузи
Обед: тунец(130г), хумус(100г), огурец(2шт)
Ужин (16:30): творог 9%(180г) залит кефиром + клетчатка+смородина+банан
Итого: 1113калл. 82/45/90
🔥-821калл. После ужина велосипед🚴 и 60мин крутила хулахуп.
🧖 и 🛌
