|
Un bon repas à 400 calories
|
1449 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 109.92g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Miel, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Pema Eiweissbrot . Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Speculoos, Carottes, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Lentilles Cuites, Courgette, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Fromage, Avocat, Tomates, Oeuf Dur, Saumon Fumé. Snacks/Other: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Musculation haut du corps - 30 minutes, Course à pied - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julyinthesky's Weight History
|