|
Доброе утро! Как же здорово вернуться в строй, режим налажен, все как надо. Утром пробежка, но оба трекера ее не записали, ну и ладно, главное, что она была и настроение останется на весь день. Завтрак стандартный: овсянка на молоководе, яйца вареные, батон))) с маслом и сыром, конфетка, чай. За кадром утренний кофе. КБЖУ (без конфетки): 581/31/35/40 Добра, солнышка, счастья🌼🌼🌼
|
2133 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 103.17g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селяночка, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Печенье на сметане, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. Snacks/Other: Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
17 Jul 19 by member: vodolei4nk
|
Привет,Даша! У меня тоже лажа с треками🙈
17 Jul 19 by member: maran78
|
maran78, привет. Я сегодня больше для удовольствия побегала, но ситуация мне не понравилась.
17 Jul 19 by member: 8800775
|
17 Jul 19 by member: 8800775
|
Даш))С возвращением ❤️Теперь с новыми силами результат будет наилучший😊👌👍
17 Jul 19 by member: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|