Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 127.09g | Prot: 146.48g | Carbs: 244.04g.
Breakfast: Глобус Багет Рустика, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Бананы. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вино Красное Сухое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|