|
Завтрак 368ккал: Б: 21,42 / Ж: 16,65 / У: 31,42 Хлопья, соевое молоко, арахис-урбеч и вег-протеин. Итого: с 17.06 я сбросила 2кг, 3см в бёдрах, 2см в талии и добавила почти 2 см в плечах. Завтра улетаю на Казбек, тренировки возобновляю с 22.07👋🏻✌🏼💪🏻
|
1363 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 75.91g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Lunch: Чай, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Урбеч Арахис, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Суши, Запеченный Картофель, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|