Dianaeror's Journal, 31 May 19

Всего: 2425 ккал
Завтрак: 944 ккал
Обед: 892 ккал
Ужин: 582 ккал
+ 2 жвачки на 8 ккал
БЖУ: 176,38 / 105,14 / 195,39

Последний день подсчетов, наверно. Завтра на интуитивку, но я не могу понять одно. Каким же образом я буду добирать свои белки и жиры, которые назначил мне врач, чтобы начались кд, если я не буду их контролировать? Блин, вот проблема.
Я бы могла продолжить считать калории, но как-то я уже устала от них. Хочется не гоняться за каждым граммом белка или жира, не переживать из-за привесов и отвесов. Просто прожить это лето во всю катушку!
Зарегела тут маму и папу, буду им помогать худеть, весы переходят к родителям, но взвешивать и контролировать буду я.

---

2425 kcal

Fat: 105.14g | Prot: 176.38g | Carbs: 195.39g.   Breakfast: Лента Банан, Словяночка Ряженка 4%, Халва Соняшникова З Какао, Корица, Галичина Творог 5%, Мед Гречишный 🍯. Lunch: Корица, Сметана 15%, Цархлеб Лаваш до Шашлику, Лента Банан, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Желток, Галичина Творог 5%. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Лето Петрушка Свежая, Верес Горчица Французская, Окей Перец Желтый, Лента Филе Хека, Любисток Приправа до Плову, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Дирол Жувальна Гумка без Цукру Зі Смаком Чорниці. more...

1698 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...