Malefisenta_666_'s Journal, 30 May 19

несколько лет пью Optimum Nutrition, 100% сыворотка, золотой стандарт, двойной шоколад, там на 30 гр 24 гр белка, на 100 гр получается 80 гр. на вкус нормально, если разводить молоком, то вообще вкусняшка! на жкт и на организм никаких побочек не замечено. 

brilliantleopard, ниже ответила. заказываю на айхербе 

yadarinaya, вашему организму он подошёл 

а мне нравится, люблю все новое. однин минус, если пиво, то каждую бутылку забивать отдельно, так как 1000мл не вводится, только 3 значные числа. 

mishunin_evg, может тогда забивать 999мл? 1 мл роли не играет. А вообще лично я в основном вижу, что пиво не 0,5л идет, а 0,45л. 

Чешское пиво 510мл) да мне не сложно, могу и 2 раза забить)  

mishunin_evg, там есть гр и 100 гр измерения. 2*510 это 1020. Поставить изменение 100 гр и забить как 10.2😉 

yadarinaya спасибо! 

Таша вы недавно, у одной из девушек писали, что при гормональном сбое обмен веществ падает. У меня гипертереоз. Сейчас вроде все в норме. Это считается гормональным сбоем, и как нужно питаться? 

Smirnova Nastya, да, замедляется. Бывает что сильно. Следите за весом и РСК. Я с поддержки 3000 до 2100 спустилась (при бОльшем весе), следить чтобы углеводов не перебирать. В целом, если нет каких-то других ограничений, всё тоже самое, только РСК ниже