Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 99.62g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Росток, Вареное Яйцо. Lunch: Магги Курица Карри, Картошка Печеная. Dinner: Киндер Макси, Киндер Шоколад, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цукаты, Финик, Ого Отруби Ржаные, Полянка Кефир 2,5%, Курага, Сыр Российский, Смесь орехов и сухофруктов на перекус, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|