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1238 kcal
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Fat: 28.37g | Prot: 94.28g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Framboises, Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Myrtilles, Malo Fromage Frais 0%, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lunch: Florette Laitue Iceberg, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Marque Repère Fécule de Maïs, Grand Frais Tofu Nature, Courgette, Oeuf. Dinner: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Épinard, Gerblé Levure Diététique, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Notre Jardin Choux de Bruxelles, Tomates Cerises, Champignons. Snacks/Other: Fraises, Framboises, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane. more...
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 Comments
Pour ma collation je me suis pris 3 tranches de banana bread proteiné avec ma sauce Nutella maison
13 May 19 by member: sissouetfifi
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C'est quoi la recette du bananabread stp ? Merci, 😊
13 May 19 by member: audrey541
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13 May 19 by member: Marinasangrey
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Dans un saladier on mélange 90 g de farine d'avoine 90 g de whey isolates saveur banane une cuillère à café de cannelle une cuillère à café de levure une cuillère à café de bicarbonate une cuillère à café de vinaigre de cidre 80 g de blanc d'oeuf 60 g de lait d'amande 370 g de banane écrasée 120 g de compote de pommes sans sucre ajouté on mélange le tout si c'est pas assez sucrée pour vous vous pouvez rajouter du miel ou du sirop d'agave verser cette préparation dans un moule à cake et on fait cuire à 200 degrés pendant 40 minutes mais au bout de 15 minutes il faut couper le cake dans le sens de la longueur moi je l'ai fait sans garniture mais vous pouvez rajouter des pépites de chocolat des amandes des noix
13 May 19 by member: sissouetfifi
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