|
На завтрак: ✅геркулес ✅яйцо ✅сыр ✅банан ✅кофе
|
1167 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 90.51g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Банан, Избенка Сыр Легкий, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Суп Пюре из Брокколи, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Легкий, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|