Тупой день, честное слово🙄 Всего: 2162 ккал Завтрак: 814 ккал Обед: 687 ккал Ужин: 661 ккал БЖУ: 137,46 / 99,94 / 166,43 Вчера заснула рано из-за сильной головной боли. Не успела продумать рацион на день и сильно выбилась из колеи. Третий день сильный пульсирующих болей в области макушки, мигрень прогрессирует опять.. Пыталась делать пельмени, но тесто порвалось в пельменнице и не отлипло от нее, я разозлилась и начала сметать все оттуда в мусор. Жаль тесто и фарш, деньги все же. Я подавлена была и просто разревелась, очень сильно и долго это продолжалось. Мама говорила, что поможет мне с пельменями, но сама уехала на дачу, обидно как-то. Я собралась и сделала из половины фарша котлеты, но обед я просто чисто пропустила по времени и он был похож на полдник. В доме каждыми днями говорят, что я довела себя, что люди спрашивают у моих родителей "чем я больна?". Бабушка звонит и орет, что я настолько мало поправилась, что надо больше, чтобы кд начались. Господи, я понимаю заботу обо мне, но мне итак сложно принять эти 200 грамм, я их хочу быстренько слить как-бы. Эти три дня мама от меня не отходила, согревала теплыми словами, переживала за меня, чуть ли не ревела, а я ощутила себя любимой дочкой. День рождение через неделю, уже жду свои подарочки. У кого-то сегодня увидела в ленте картину по номерам, сказала маме, что хочу такую и вот через 7 дней она будет стоять у меня в комнате🎊
|
2162 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 137.46g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яготинская Сметана 15%, Корица, Яйцо(Диана), Хлеб Щедрый без Дрожжей, Мед Липовый 🍯, Овсянка, Творожная Запеканка 🍰. Lunch: Печеночный Тортик 🎂. Dinner: Словяночка Сметана 15%, Котлеты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо(Диана). Snacks/Other: Словяночка Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Millennium Шоколад Черный 74%, Творожная Запеканка 🍰. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
У меня тоже кд не идут((((
05 May 19 by member: Veronika_murr
|
Veronika_murr, сколько времени уже нет?
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Dianaeror, месяцев 6,не совсем помню
05 May 19 by member: Veronika_murr
|
Veronika_murr, срочно беги к гинекологу и делай УЗИ, это реально опасно, мы же мамы в будущем
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Veronika_murr, я, кстати, если не буду иметь детей, то обязательно возьму из детдома совсем малютку еще, но надеюсь, что кд пойдут за эти 3 месяца и все будет хорошо
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Девчонки, я не врач, но скажу честно. Были проблемы с кд, не было тоже где-то полгода. Мама отвела к врачу, там сказали, что жиры -одна из главнейших причин отсутствия кд. Недостаток жиров - результат на лицо. Я понимаю, что они у вас и так привышают обычную норму, но, если сможете, употребляйте их больше, чем угли, например. Сейчас всё в порядке, уже как год, тьфу, тьфу, тьфу. Спасибо тому врачу) Да, мне надо было пропить специальные витаминчики ( самые обычные, кстати), но и следить за питанием. В общем, красотки, всё в Ваших руках, поэтому наберитесь терпения! Всё наладится, и, Дай Бог, всё будет хорошо💫
05 May 19 by member: Sabinka2003
|
Sabinka2003, мои жиры прям сильно превышают норму, аж 110 грамм. а сколько вам прописывали тогда для восстановления?
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Dianaeror, была у вес. УЗИ делала, сказали все норм. У энокринолога, гинеколога была. Одна сказала нужно больше есть жиров, холестерина.
05 May 19 by member: Veronika_murr
|
05 May 19 by member: Veronika_murr
|
Честно, не помню, сколько точно. Но как подсказывает память, в районе 130-140, что ли. Но точную цифру, правда, сказать не смогу
05 May 19 by member: Sabinka2003
|
Sabinka2003, набирали вес, чтобы нормализовать КД?
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Veronika_murr, надо к диетологу поехать, не запускай это все, солнце
05 May 19 by member: Dianaeror
|
Да, весила на тот момент 53 при росте 156, потом немного похудела и скачала фс, теперь хочу похудеть правильно
06 May 19 by member: Sabinka2003
|
Sabinka2003, а вы на сколько калорий питаетесь?
06 May 19 by member: Veronika_murr
|
ооо, Сабина до 41 худеет, ага, удачи там
06 May 19 by member: Dianaeror
|
Так, поясню всё с точностью, чтобы не было недопонимания) Худею я до 45, потом уже поддержка ( поумнела девочка), а питаюсь на 1700, но не знаю, как дела с бжу, так как не записываю всё в журнал) Время не позвоволяет и лень)
06 May 19 by member: Sabinka2003
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|