|
Ничего не взвешиваю, но стараюсь есть правильно. Ооооотпууууск))))) хотя😁🙈 Завтрак молодец - омлет, огурцы, кофе и маленькая слойка( не доела). Обед ну молодец- форель гриль, салат из помидоров и огурцов, 3 колечка лука в панировке🙈, баклажаны, клубника и кофе, ах и мааааленький десерт. Вчера после ужина слопала мороженку😁😁 алкоголь и соки не пью. Вода!!! Вот кофе не могу убрать🤪 опять на завтрак и обед выпила. Но радует, что не пью сладкий кофе😁😁
Печалит, что пока тело не реагирует на восстановление тренировок((( чувствую себя вини-пухом. Напоминаю себе- 2 месяца не будет видимого результата! Моя особенность! Сжать зубы и трениться 😤
|