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1380 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 94.44g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Mangues, Alpro Lait de Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Lunch: Baresa Olives Noires Entières, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Carrefour Mozzarella, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Carrefour Purée de Tomates, Marque Repère Légumes Pour Ratatouille, Delisse Fromage Blanc 0%, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80. Dinner: Auchan Dessert Soja au Caramel, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Laitue Iceberg, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Soignon Chèvre Allégé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf. Snacks/Other: Alpro Lait de Coco. more...
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 Comments
Egg muffin aux légumes coupée en deux salade iceberg petites tomates cerises
01 May 19 by member: sissouetfifi
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Miam miam je veux bien la recette 😋
02 May 19 by member: louloute06400
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Pour la recette c'est très simple j'ai battu 2 oeufs entier plus un blanc j'ai rajouté les épices de mon choix des légumes coupés en dés j'ai mis poivron rouge courgette oignon j'ai fait revenir légèrement à la poêle puis je les ai rajouté à mes oeufs battus j'ai versé dans des moules à muffins j'ai rajouté 20 g de feta et j'ai fait cuire 20 minutes à 180 à la sortie du four ils sont très jolis bien gonflés mais c'est dommage après il dégonfle on peut les manger chaud ou froid moi je les ai manger froid
02 May 19 by member: sissouetfifi
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Je vais me régaler ce weekend je sens. Miam merci pour le partage 👍😍
02 May 19 by member: louloute06400
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02 May 19 by member: sissouetfifi
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