Мой завтрак!418 ккал ,всем доброго утра!У меня впереди приятная физическая нагрузка,гимнастика Ци-Гун🎾
|
1560 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 60.45g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Виват Салат Капустный со Свеклой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Bio Max Йогурт Натуральный, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
работа в саду - 1 hour, ходьба - 1 hour, гимнастика Ци-гун - 1 hour, Sleeping - 21 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|