Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 39.10g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Джемы и Варенья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Ложкарев Пельмени из Говядины. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LisichkaR's Weight History
|