Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 95.92g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Сосиски Молочные, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Пирог со Шпинатом. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Алые Паруса Яблоки Моченые, Глобус Сосиски Молочные, Гречка Отварная. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|