Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
124.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 94.85g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Маслины, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Natur Foods Грецкие Орехи, Уха из Семги. Dinner: Печень Говяжья, Перекресток Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Наш Сок Овощной Сок. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
медленная ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|