|
Овсянка с утра это моя любовь=))) Для меня ни одна еда с утра не может ее заменить=))) Раньше я терпеть не могла овсянку, пока не начала ее готовить по другому рецепту=)))
|
1816 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 112.82g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Семена Льна, Vanortton Какао Порошок Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Банан, Голубика, Клубника, Окей Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лазанья Мясная, Ашан Тыквенные Семечки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моцарелла. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Клементины, Шарлотка Яблочная ПП, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Поделитесь рецептом)) терпеть не могу овсянку
02 Apr 19 by member: aydik88
|
02 Apr 19 by member: Joe466
|
02 Apr 19 by member: Olyyyaaaa
|
02 Apr 19 by member: Darya671
|
02 Apr 19 by member: puhlyk
|
02 Apr 19 by member: kim_nest
|
02 Apr 19 by member: baysaidova1
|
02 Apr 19 by member: Наталья_нн_
|
02 Apr 19 by member: Olyyyaaaa
|
✅50 гр геркулеса(у меня монастырский, долгой варки)
✅банан
✅ягоды
✅Семена льна
Приготовление:
Отвариваем овсянку на воле, я довожу не до полной готовности....
Перекидываем ее в блендер вместе с водичкой, той что варили.
И добавляем в чашу блендера замороженную клубнику и семена льна(можно без льна), вжик, вжик и готово❤️❤️❤️❤️
Потом добавляете банан и ягодки))))) ооооооочень веусно👍
Только так я полюбила овсянку
02 Apr 19 by member: German360
|
02 Apr 19 by member: German360
|
Под ягодами, под ягодами девочки ❤️❤️ И вам хорошего дня))))😍😍😍🌞🌞
02 Apr 19 by member: German360
|
02 Apr 19 by member: maran78
|
02 Apr 19 by member: German360
|
02 Apr 19 by member: Про100Алла
|
02 Apr 19 by member: puhlyk
|
02 Apr 19 by member: zzannetzz
|
Как я вас понимаю )) тоже раньше терпеть не могла , теперь обожаю
02 Apr 19 by member: lybovnayalybov
|
02 Apr 19 by member: biksa.png
|
02 Apr 19 by member: German360
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|