|
День шикарный! Всего: 1820 ккал Завтрак: 529 ккал Перекус: 369 ккал Обед: 685 ккал Ужин: 247 ккал Так, сегодня яркий день был, отмечали еще раз др мамы, я готовила для себя отдельно еду( моя одна тарелка с перловкой и говядиной), убиралась целый день дома, сходила на тренировку(20 мин. кардио) и 4 круга вокруг стадиона, пришла и перемыла всю посуду после застолья. Так вот, завтра контрольное взвешивание, страшно как-то.
|
1820 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 117.93g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Millennium Шоколад 74%, Яблоки Семеренко, Овсянка, Премия Мёд Липовый. Lunch: Петрушка, De Luxe Льняное Масло, Повна Чаша Перловая Крупа, Говядина. Dinner: Укропчик, Петрушка, Желтый Перец, Лук, Аргентина Рыба. Snacks/Other: Сёмга Слабосолёная, Яйцо(Диана), Овсянка, Галичина Кефир 1%, Сыр 45% Гоудамер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|