|
Времени на фото еды практически нет, да что там, на учебу, сон и приятное времяпрепровождение его тоже не хватает. Буду расписывать то, что не смогла сфотографировать: На обед была паста с курицей и грибами в сливочном соусе, на перекус сок и крабовая палочка, на первый ужин вареники с творогом. Второй ужин на фото. Замеры и фотографирование прошли успешно💪🏼 Итог дня: 1635/2075 Не дотянула, конечно( Завтра постараюсь набрать норму, но пока не представляю, как в меня 150 гр белка влезет
|
1635 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 111.01g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Сахар, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Лента Булочка для Гамбургера, ЯНТА Майонез Классический, Круглый Год Шампиньоны, Ануйское Сыр Зеленодольский, Усольский Свинокомплекс Сосиски Венские. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Круглый Год Шампиньоны, Ануйское Сыр Зеленодольский, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Бухта Изобилия Крабовые Палочки. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, ЯНТА Молоко 3,2%, R1 Whey Blend Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_sorokinaa's Weight History
|