ЛеН4и_К's Journal, 13 Mar 19

Воспоминания/Мотивация)))) Мои заветные 56 кг пять месяцев назад))

---

2005 kcal

Fat: 63.71g | Prot: 157.41g | Carbs: 193.65g.   Breakfast: Myprotein Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Националь Миндальные Лепестки, Ягоды, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Nordic Овсяные Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Кекс Ленчик, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Total Protein. Snacks/Other: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Energon Protein Bar Chocolate. more...

3039 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...