Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 55.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 99.83g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Страчателла, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Индейка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Кефаль, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Апельсин, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|