Перекус на 139 калорий Киви-73 грамма Банан-85 грамм Сметана Президент 10%-20 грамм
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 96.90g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Апельсин, Millennium Шоколад Orange 74%, Овсянка. Lunch: Reggia Макароны, Курица, Бульон Куриный. Dinner: President Сметана 10%, Морковь, Яйцо(Диана), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: President Сметана 10%, Киви, Банан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Дианка, фото супер! Такое нежное, зелёненькое)👍
24 Feb 19 by member: yufim
|
yufim, ой, это вы мою комнату еще не видели, так там все зеленое))))) два пледа, одно покрывало, постельное, шторы, ковер, потолок, обои и много-много цветов, которые надо постоянно поливать
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Класс! У меня в зале тоже много зелени, но не на столько, как у тебя)). Вообще очень люблю в интерьере зелёный цвет!👍
А вот в одежде больше всего нравятся насыщенные голубой и синий цвета).
24 Feb 19 by member: yufim
|
yufim, я вот сомневаюсь на счет зеленого цвета в одежде, не сильно он мне нравится. больше темные цвета по нраву, но не отказалась бы от какой-то зелененькой "хаки" юбочки, но не видать мне пока новой одежки
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Кстати, Диана, забыла тебя похвалить). Умничка, что уже практически вдвое подняла свой калораж!👍 Но, раз у тебя сегодня снова - , надо поднимать дальше.
24 Feb 19 by member: yufim
|
yufim, я уже примерно составила меню на завтра, там только по ужину будут корректировки, но если следовать составленному, то выходит 1675 калорий, уже будет подъем вверх)
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Умничка!
Здесь нередко были девочки, которые тоже гробили свой организм на +-1000ккал, им объясняли последствия, но там....как об стенку горохом((
А ты - молодчинка, что прислушиваешься и стараешься помочь своему организму!👍😘
24 Feb 19 by member: yufim
|
Yufim, я боюсь уже своих косточек на плечах, поэтому и взялась за голову
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Диана действительно большая умничка. Если честно, то я думала, что не удастся до неё достучаться. Много девочек сейчас питаются на 600 ккал в день и не видят в этом ничего плохого, истощают свой организм до такой степени, что просто жутко становится от их внешнего вида. И я писала, пишу и буду писать не потому что хочу кого-то унизить или оскорбить, а потому что у меня сердце разрывается, когда узнаю, что очередная девушка погибает от этой дряни.
24 Feb 19 by member: ksenia121932261
|
ksenia121932261, та оно и на 1600 лучше живется, я Вам так скажу. я улыбаюсь и радуюсь жизни теперь, спасибо Вам)))
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Дианка, мама, наверное, счастлива?))
25 Feb 19 by member: yufim
|
не скажу, что счастлива. она хочет, чтобы я набрала вес и она этого ждёт, а я не собираюсь его вообще набирать, я собираюсь удерживать свои 54 кг
25 Feb 19 by member: Dianaeror
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|