|
Ужин на 274 калории Рыбные котлеты-36 грамм Водный мир крабовые палочки-47 грамм Яйцо-113 грамм Огурец-90 грамм ИТОГО ЗА ДЕНЬ ПОЛУЧИЛОСЬ 1559)))
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 87.91g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Millennium Шоколад Orange 74%, President Сметана 10%, Треугольники с Сыром. Lunch: Рыбные Котлетки, De Luxe Льняное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Рыбные Котлеты, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо(Диана), Огурец. Snacks/Other: Апельсин, President Сметана 10%, Треугольники с Сыром, Банан. more...
|
|
 Comments
22 Feb 19 by member: bamblond
|
ну вот, стараюсь повышать, завтра посмотрю на вес уже
22 Feb 19 by member: Dianaeror
|
22 Feb 19 by member: solnishko94
|
solnishko94, в понедельник еще подниму, пока буду питаться на 1550 калорий
22 Feb 19 by member: Dianaeror
|
23 Feb 19 by member: anni153a
|
23 Feb 19 by member: solnishko94
|
Какой рецепт рибной котлети?
24 Feb 19 by member: Olena Shchepankevyc
|
рыбу промыть и очистить от косточек, пропустить через мясорубку лук, морковь и рыбу, тщательно перемешать всю массу. Дать постоять минут 10 или 20. После просто разогреть сковороду, слепить котлетки и тушить в воде на сковороде с накрытой крышкой до появления румянца с одной стороны, а потом перевернуть лопаткой и так же тушить с другой стороны.
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|