|
Biueeenooo... después de lo que os conté está mañana, hoy ya voy por las 2323 calorías, no debería perder peso, aquí me tenéis, experimentando a ver si mi metabolismo se ha acelerado, eso sí... las tres cuartas partes de esas calorías han sido bastante sanas, ya os contaré mañana
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 167.44g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Café Cortado, Manteca de Cerdo, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Reina Crema de Queso con Tocino de Cielo y Piñones. Lunch: Pastel de Queso, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Paella Mixta, Pan Integral. Snacks/Other: Gerblé Pan con Semillas, Hacendado Fresa o Freson, Isabel Atún Claro al Natural, Carne en Conserva. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|