Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
3285 kcal
|
Fat: 152.83g | Prot: 216.76g | Carbs: 309.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Морская Соль, Домик в деревне Сливки 20%, Приготовленный Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Желток, Желатин Пищевой, Першинский Творог 1,8%, Домик в деревне Сливки 20%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манго, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Snacks/Other: Яйцо, Приправыч Разрыхлитель Теста, Курага, Изюм (без Косточек), Кокосовая Стружка, Fit Parad Заменитель Сахара, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|