|
Позволила себе сегодня позавтракать дважды. 🤦♀️ На первый завтрак была запеканка творожная с изюмом. На второй - цветная капуста с яйцом и колбаса запечённая из индейки.
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 97.28g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Живые Конфеты "Черника", Холодец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Зеленый Чай, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
|
 Comments
Вообще это нормально завтракать два раза, если хочется есть, я тоже бывает встаю рано, есть не очень хочется, пью кофе+100гр творога, а потом через пару часов ем овсянку. Так что все нормально! Вообще завтрак должен быть сытным, поэтому можите разделить его на два приема смело.
15 Feb 19 by member: upochka
|
Полностью согласна, Люба. Чего себя морить голодом?)). (P.S. Можно на ты).
15 Feb 19 by member: Liliya809
|
Liliya809, конечно можно!)
15 Feb 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliya809's Weight History
|