|
Хочу вот завтра такие сделать, только без сахара, корицы и кунжута, возьму 50 грамм овсянки и одно яйцо, немного изюма и сделаю именно на себя порцию) Завтра утром поделюсь успехом, если у меня получится что-то и ничего не пригорит)
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 78.90g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Овсяноблин, Millennium Шоколад Orange 74%, Банан. Lunch: Филе Индейки, Своя Лінія Булгур. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Перепелиные Яйца, Капуста. Snacks/Other: Кефир Простоквашино, Розумний Вибір Кишмиш, Брынза, Моцарелла. more...
|
|
 Comments
Я пробовала, ну такое, на любителя, печеньки типа овсяные, но я не люблю вкус хлопьев,хрустит, на много вкуснее их взбить блендером и изюм тоже, а еще ложечку две какого-то молочного продукта и вкусняха 👍
ну или хотя бы в яйце ту овсянку подержать, что бы она набухла, иначе хрум хрум 😂
02 Feb 19 by member: bamblond
|
та там нужны только белки, а вот насчет блендера можно и подумать, не хочу чувствовать на зубах овсянку
02 Feb 19 by member: Dianaeror
|
03 Feb 19 by member: Юляэ
|
банан добавь, я такие ем мне 15 вес 60 рост 188
на свою порцию:
85 г. овсянки
1 банан
арахис 20 г.
яйцо 1
все.
03 Feb 19 by member: Артем5нг
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|