Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 63.06g | Carbs: 242.55g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Котлеты из свинины, Рис Вареный, Щи. Dinner: Финик, Елизавета Хлебцы Вафельные, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Сырник. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|