Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 57.12g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Помело, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|