Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 107.71g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Мёд, Billa Смесь Ягодная , Alpro Ванильный Десерт, Parmalat Молоко 0,5%, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Виноград, Велком Колбаса Докторская, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Мандарины, NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|