Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 87.65g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Котлета Свиная, Магнит Апельсин, Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Щи с Мясом, Магнит Банан. Dinner: Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Копченая, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|