Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 121.74g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Хурма. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты. Dinner: Каждый День Кабачки Маринованные, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Запеченный Картофель, Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Орехи Кешью. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|