Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 58.29g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Чернослив, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье Черничное, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Dinner: Макароны с Тушенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье Черничное, Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|