Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 87.22g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Kikkoman Соус Соевый, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Мистраль Киноа Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус, Грудка Индейки. Snacks/Other: SAN BCAA Pro Reloaded, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anndrogyn's Weight History
|