Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 100.96g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Огурец (без Кожуры), Форель, Вареное Яйцо, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мандарины, Herbalife Протеиновый Батончик, Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом. Dinner: Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Помидоры, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Зубатка, Огурец (без Кожуры), Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью. Snacks/Other: Snickers Батончик, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|