|
Я сегодня,как этот мотоцикл,20км обкатка пройдена :-)Ужин в 21:50 (жульены,овощи,вкусняшки)=512кал
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 48.10g | Carbs: 21.37g.
Breakfast: Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Сыробогатов Масло Шоколадное, Физалис, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 25%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Шампиньоны. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
|
 Comments
05 Dec 18 by member: oh.lala
|
Ольчик,ща закончу со сборами обедов,
выложу отчёт о пройденном пути
😄🤜🤛 коллега 🤝😃
05 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Подскажите пожалуйста, а что за вкусняшки такие?
05 Dec 18 by member: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri Мои вкусняшки ежедневные это булочка из клетчатки/творожного сыра+домашнее шоколадное масло.
05 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Если не сложно можете поделиться рецептом? Пожааалуйста💐 Я первые дни тут🙈 ещё только не чего не знаю🤷🏻♀️
06 Dec 18 by member: dmitrievnakri
|
dmitrievnakri 20-30 гр клетчатки,100гр любого творожного сыра,1яйцо,50гр жирной 25-30%сметаны(если вы на кето),немного разрыхлителя,любых семян(чиа,тыквенные,льняные)~15-20 гр.Всё перемешиваете миксером,форму(если металлическая)смазать топленым маслом,выложить тесто в форму,выпекать при 180°~25-30мин...или в селиконовых формочках от кекса в микроволновке ~5-6мин.Но в духовке я люблю больше,булочки с корочкой.
06 Dec 18 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|