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Fin de semana muy malo y comienzo de semana peor. Al verme bien me ha confiado y he dejado las rutinas de comida de lado. Quiero llegar a mi objetivo antes de navidad y con estos bajones no se yo si lo conseguiré.
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66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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2562 kcal
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Fat: 178.30g | Prot: 77.75g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Avellanas, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lunch: Avellanas, Consum Empanadilla de Cebolla y Atún. Dinner: Avellanas, Président Rulo de Cabra, Tomates, Huevo, Silueta Pan Integral Doble Fibra. Snacks/Other: Lindt Chocolate Negro 90%. more...
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2169 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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