mariakostikova's Journal, 19 Nov 18

Овощей много не бывает. Рататуй с двумя обжаренными яйцами и салат огурец-помидор-корн! КБЖУ всего обеда 311 ккал/18/17/23.

---

1405 kcal

Fat: 55.45g | Prot: 97.27g | Carbs: 144.21g.   Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сухие Жареные Орехи Кешью, Останкинский Творог 5%, Магнит Хурма, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Vитамин Рататуй, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Печень жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Виноград, Зеленое Яблоко. more...