Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 88.77g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Капучино, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Пряники Воронежские. Dinner: Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Чай с Лимоном, Помидоры, Салат Айсберг, Зубатка, Огурец (без Кожуры), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|