Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
54 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 58.85g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый, Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Чай с Лимоном, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|