|
Ужин, перерыв и на треню. Как считаете час - полтора достаточно до/после тренировки и еды?) Очень кстати понравилось сочетание грудки и творожного сыра )
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 102.81g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Творожная запеканка в мультиварке, Магнит Сыр Творожный Шоколадный Лукоморье. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка. Dinner: Магнит Сыр Творожный Сливочный Лукоморье, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___bella___bella's Weight History
|