Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 106.91g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|