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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1665 kcal
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Fat: 42.19g | Prot: 109.63g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Citron, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait de Coco, Lidl Graines de Chia. Lunch: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Oignons Rouges, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Fruit de la Passion, Sojade Fraise, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Courgette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sucrine, Leader Price Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre. Dinner: Sojade Banane, Quaker Golden Muesli, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Amora Sauce Burger, Tomates Rouges, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Blanc d'Oeuf, Wheaty Faux-Mage Fumé, Markal Son d'avoine, Bio Village Son de Blé, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. more...
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 Comments
03 Nov 18 by member: Céline1109
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C'est le weekend donc on se fait plaisir mais avec toujours un burger sain
03 Nov 18 by member: sissouetfifi
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Je vois çà à l'air super équilibré
03 Nov 18 by member: Céline1109
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Je fais un pain burger à base de blanc d'oeuf fromage blanc son d'avoine et son de blé les blancs en œuf je les monte en neige et après je rajoute tous les autres ingrédients avec du sel du poivre des épices je verse tout ça dans une casserole légèrement huilée et je fais cuire à feu doux pendant 5 minutes puis je retourne de l'autre côté et je fais cuire de nouveau à peu près 5 minutes une fois que c'est cuit je le coupe en deux et je le garni de steak de bœuf à 5 % de matière grasse tomate cornichon oignon
03 Nov 18 by member: sissouetfifi
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T'es vraiment une super cuisinière
03 Nov 18 by member: Céline1109
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Oh tu parles.... franchement merci beaucoup ça me touche énormément😜
03 Nov 18 by member: sissouetfifi
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Je te pique la recette obligé !
04 Nov 18 by member: mona_l
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ca a l'air délicieux et franchement top tes recettes 🤗🤗😘😘
04 Nov 18 by member: princesse1977
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une tuerie rien qu'au visuel! wow tu m'épate à chaque fois
04 Nov 18 by member: Iruee
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Tu peux nous la recette avec les proportions pour un pain burger ? Merci d’avance 😊
04 Nov 18 by member: princessesandra
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Merci pour la recette ! 😁
04 Nov 18 by member: Stefie73
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Pour un pain burger d'une personne 120 g de blanc d'oeuf monter en neige bien ferme 50 g de fromage blanc 0 % 10 g de son de blé 20 g de son d'avoine (vous pouvez aussi remplacer le son de blé et le son d'avoine par de la farine semi-complète farine de sarrasin ou autre) moi j'ai rajouter un œuf de caille une cuillère à café de levure chimique du sel du poivre des épices on mélange tout ça dans les blancs en neige et on verse dans une casserole de 16 de diamètre bien huilé et faire cuire pendant 5 minutes à couvert vous pouvez décliner ce pain pour une version sucrée avec des épices style vanille cannelle pour le petit-déjeuner
04 Nov 18 by member: sissouetfifi
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04 Nov 18 by member: LOLO-5928
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