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Dia keto. Espinacas con panceta y emmental y salmón con cherrys
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1463 kcal
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Fat: 89.21g | Prot: 110.98g | Carbs: 53.32g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Eatlean Queso Proteico Rallado, Hacendado Queso Emmental, Tomates Cherry, Panceta, Espinacas Cocidas (Frescas), Salmón. Dinner: Grano Vita Mayona Original, El Quijote Dulce de Membrillo sin Azúcares Añadidos, Président Rulo de Cabra, Baresa Banderillas Picantes, Salmón. Snacks/Other: Carrefour Pan de Gambas. more...
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 Comments
Me salió mucha comida hoy. Al final, a ver lo que como
22 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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llevas los macros en la.dieta Keto?
22 Oct 18 by member: Sunshine220922
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Cuando hacía keto si que llevaba a rajatabla el conteo de carbos. Ahora, un día keto me ayuda si tengo una retención de líquidos por estrés, y un día keto yo le llamo a aproximadamente 40 gramos de carbohydrates netos. Una vez descontados del total los gramos de fibra. Pero para conseguir entrar en cetosis, tendrás que ser más estricto y no sobrepasar los 30 gr netos. De todas formas, aquí hay verdaderos expertos, yo tengo formación bastante antigua sobre el tema
22 Oct 18 by member: mexidelaiglesia
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