Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2181 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 67.33g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры. Dinner: Перловка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Табрис Торт Красный Бархат, Морковь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|