Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 105.74g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Gold Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, Груши (Приготовленные или Консервированные), Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лэнд Капуста Брокколи Запеченая, Вареная Курица без Кожи. Dinner: Говядина Постная, Чернослив. Snacks/Other: Киви, Кекс, Эклер. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|